セルフケア

音がつらい日に「静けさ」を持ち歩く。自分に合う耳栓の選び方 「電車のアナウンスが気になって疲れる」 「カフェにいるだけなのに、周りの話し声が全部耳に入ってくる」 「職場のキーボード音や電話の音が積み重なって、帰宅するころ...

音が気になって疲れてしまう理由と、3つのタイプ 「周りの人は気にしていないのに、私はどうしてこんなに音が気になるんだろう？」 足音、ドアを閉める音、話し声、テレビの音、生活音……。 一つひとつは、それほど大きな音ではない...